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Mostrando postagens de Março, 2016

A Habilidade de Cortar Gastos

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De tempos em tempos todo burguês precisa cortar gastos. Isso nunca é uma tarefa fácil. Muitos menos prazerosa. Contudo, depois de algum período você se acostuma com a nova vida e o dinheiro que sobra gera uma boa sensação. E serve para todos. Para onde olho vejo que existem hábitos e gastos que não deveriam existir. O escopo da habilidade de cortar gastos é convertê-los em investimentos. Salvo raras exceções, simplesmente não há sentido em economizar de um lado para gastar mais do outro. Lembre-se sempre que investir, é um dos mandamentos mais importantes do código dos burgueses.
Cortando Gastos Com Alimentação Alimentação é um dos maiores gastos do brasileiro(19.8%). Como todo bom burguês, sou completamente contra comer mal. O segredo aqui é comer os alimentos mais naturais e menos processados possíveis. Corte todo alimento "estrogenado" como bolachas, bolos, salgadinhos... Corte tudo o que for processado. Ao substituir estes alimentos por opções saudáveis: carne, frango,…

Alimentação Para Burgueses Iniciantes

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De fato, as pessoas poderiam pesquisar sobre alimentação em muitos sites, livros ou vídeos. Contudo, como vocês bem sabem, é difícil saber em qual fonte confiar. Aqui não tem erro. Como estamos falando de um dos assuntos mais importantes para o desenvolvimento físico e mental farei este artigo base para ajudar quem está perdido a encontrar o caminho.


Primeiro de tudo, existem três tipos de macronutrientes: carboidratos, proteínas e gorduras. Estas são a base alimentícia para qualquer animal. A primeira lição é: daqui pra frente faça questão de ver as tabelas nutricionais do que comem, assim poderão avaliar o que vale a pena ser comprado/comido e o que deve ser cortado da dieta.
Carboidratos

Também chamados de açucares, são usados como fonte de energia. Existem muitos níveis de índice glicêmico, mas classificamos como alto e baixo.

Todos os doces de criança são de alto índice glicêmico, como refrigerantes, sorvetes, bolos, balas, etc.

Os de baixo índice glicêmico são representados por…

A Academia e o Investidor

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Nunca entendi porque investidores e esportistas andam tão distantes. É como se as pessoas, desde pequenas, dividissem-se em intelectuais ou corporais, escolhendo limitar-se ao invés de usar todo seu potencial. O mercado financeiro e o esporte tem muito em comum. Para performar bem neles é necessário se privar de tentações, pessoas cheias de desculpas e sem determinação são implacavelmente destruídas e retiradas do jogo, o longo prazo e a experiência são fatores cruciais e a recompensa é extremamente valiosa.

Eu poderia passar a tarde dando argumentos e razões para que meus leitores saíssem de seus sofás e buscassem uma academia imediatamente, mas na minha experiência essa motivação vai ser temporária. Em pouco tempo eles voltarão à rotina de sempre. A única diferença é que terão menos dinheiro, pois estarão arcando com as mensalidades. Então, se alguém quiser ter os benefícios listados abaixo, vai ter que fazer as coisas acontecerem. E sabem o que deve ser feito...
melhor desempenho e…